# 蹦床

弹性跳面。练连续跳跃中的下肢力量、节奏控制与落地时的姿势调整，同时给出本体觉输入。

来源：https://www.baoxiulan.com/equipment/trampoline  
更新：2026-09-17

## 谁用得上

按评估结果需要本体觉输入，或下肢力量与跳跃协调需要练习的孩子。

## 在本院怎么用

训练室的蹦床有护网或围栏，一次只上一个人，治疗师在旁，按训练目标设定跳的形式与次数。

## 家里要不要买

不建议家庭购置。美国儿科学会 2012 年的政策声明不建议家庭娱乐性使用蹦床，并指出多数损伤发生在同时多人使用时。孩子需要的本体觉活动，跳格子、蹲起、推墙、搬重物在家里都能做到。

## 边界

一次只上一个人。有骨骼、关节或平衡方面问题的孩子是否适用，由医生判断。

## 用到它的训练项目与相关领域

- 延伸：[感觉统合训练](https://www.baoxiulan.com/programs/sensory)
- 延伸：[感觉统合障碍](https://www.baoxiulan.com/services/sensory-integration)

## 参考文献与出处

- **[Briskin S, LaBotz M; Council on Sports Medicine and Fitness. Trampoline safety in childhood and adolescence[J]. Pediatrics, 2012, 130(4): 774-779. DOI: 10.1542/peds.2012-2082.](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23008455/)**（PMID 23008455。美国儿科学会政策声明，不建议家庭娱乐性使用蹦床；多数损伤发生在同时多人使用时）
- **[Parham LD, Roley SS, May-Benson TA, 等. Development of a fidelity measure for research on the effectiveness of the Ayres Sensory Integration intervention[J]. American Journal of Occupational Therapy, 2011, 65(2): 133-142.](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21476360/)**

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鲍秀兰教授创办的儿童早期发展优化中心，专注 0–6 岁高危儿早期干预、发育评估与系统训练，三十余年守护儿童健康成长。

引用：北京宝秀兰儿童医疗. 蹦床[EB/OL]. (2026-09-17). https://www.baoxiulan.com/equipment/trampoline